天气终于暖和了！ 我穿上时髦的春装，准备和好朋友一起去城市漫步，但我的皮肤却不尽如人意：又痒又红又脱皮，脸上还有红晕的效果。 烦人的春民来了。
很多人感觉春天一到，就容易出现皮肤过敏的情况，认为自己很有可能是敏感性皮肤。 但事实上，敏感和过敏是完全不同的事情！
皮肤敏感是皮肤免疫力和抵抗力降低的表现。 大多数症状是皮肤长期处于高度不耐受状态，容易因外界刺激而出现刺痛、瘙痒、红肿、灼热等问题。 皮肤表面正常或伴有轻度脱屑和红斑。
皮肤敏感大多是由于皮肤护理不当造成的，比如去角质过于频繁、使用清洁力过强的洗面奶、过度用果酸去角质等，破坏了皮肤的屏障功能，使原本健康的皮肤变得脆弱。 渐渐地，电阻减小，灵敏度变得更加灵敏。
皮肤过敏是指机体对外界刺激的敏感性异常增高，如对某种药物、食物、灰尘、花粉等对特定物质产生过敏反应。 这些过敏原通常是对人体无害的物质。 人体的免疫系统应该像一支“卫士军”一样，对抗有害的外来入侵者（如细菌、病毒等），但过敏体质的人的免疫系统也会产生“无害物质”。 “过度反应”可能表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒、疼痛、荨麻疹、湿疹等。
就像我的一个朋友一样，她平时没有什么大的皮肤问题。 一到春天，她就会开始出现皮肤红痒的症状，甚至莫名流泪。 这是典型的皮肤过敏，而不是敏感性。 这种情况，最好去医院进行全套过敏原检测，找到过敏源，进行针对性的预防和治疗。
过敏和敏感虽然有不同的原因，但在皮肤上有相似的症状。 如果遇到这种又红又痒的情况，应该如何护理呢？
温和清洁
皮肤紧急时期，千万不要去角质或过度清洁！ 皮肤的角质层和皮脂膜是皮肤的天然屏障，不要过度损伤。
您可以选择基于氨基酸或不含皂的清洁产品。 市面上很多针对敏感肌肤的洁面产品还仔细去除了对肌肤不友好的添加剂和防腐剂，使其更加温和、安全。
简化的皮肤护理
只要做好最简单的保湿和修复，停止使用各种功能性护肤品，选择成分简单、对敏感肌肤友好的产品。 例如，神经酰胺是皮肤角质层脂质的主要成分，天然存在于皮肤中。 因此，它能快速渗透到皮肤内部，与角质层中的水分结合，形成网状结构，锁住水分。 在皮肤表面形成防水屏障，减少水分流失，帮助增厚角质层，修复皮肤脂质屏障，提高整个皮肤的耐受力。
著名的B5是一种水溶性维生素，是合成辅酶A的关键元素，可以促进角质层脂质的合成，促进皮肤角质化。 具有良好的保湿修复、消炎去红功效。
户外防晒
紧急时期，皮肤已经处于防护减弱、“大门大开”的状态。 这时，如果长时间在户外活动，一定要做好防晒工作。 紫外线会加剧皮肤的炎症反应，并且由于屏障受损，更容易受到UVA的伤害，造成更多的黑色素沉着和细胞老化堆积。
首先推荐的物理防晒霜是硬质防晒伞、帽子、墨镜等。至于防晒霜，建议选择成分为二氧化钛和氧化锌的纯物理防晒霜。 虽然皮肤摸起来一般，但比较温和、安全。
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