防御和修复是护肤的两个关键词。 白天主要进行防御，增强对外界破坏因素的防护； 而到了晚上，维修就成了主要任务，保养维修必须集中精力。
黄金护肤配方“Morning P and Night R”
✅早P：防护，白天做好防护工作，保护皮肤免受紫外线伤害。
✅夜间R：恢复，晚上做修复工作，修复受损肌肤。
知名护肤博主吃吃吃
关于“早上 P 晚上 R”的建议
我建议大家无论是秋冬还是春夏，早上一定要做好适当的防晒工作。 当然，一定要合适。 很多时候，阴天或者紫外线强度不高的时候，我建议大家使用SPF值在20左右的防晒霜就足够了。 如果你追求护肤效果，我建议你早上使用一些抗氧化剂。 首先可以增加防晒强度，其次可以让皮肤显得透明健康。
晚上，你应该尽力修复光损伤。 不仅需要做好保湿并使用保湿霜来密封，还建议在霜前使用一些强力药物，以更快更准确地达到护肤效果。
对于早P和晚R，我们推荐一些大家可以关注的食材。
早C和晚A其实就是早P和晚R的非常经典的形式。如果你的皮肤比较健康、耐受的话，这两种成分的作用是相当复合的，有很大的好处。
同样，早上也可以尝试一些VC衍生物如VC-IP、乙基VC，或者一些优秀的抗氧化剂如euk134、白藜芦醇、麦角硫因等，以达到保护作用； 晚上修复并不简单。 修复屏障就这么简单，但是需要修复轻微的损伤，而酒精A是最快的。
当然，我也建议大家尝试一些含有DNA修复酶配方的产品，对于对抗衰老损伤非常有效。 遗憾的是，由于平台促销的原因，很多情况下都无法提及。
你的早P晚R护肤体验
我的早晚护肤程序非常精简，通常只需大约 2 个步骤。 早上我会在出门前涂抹抗氧化精华液和防晒霜。 晚上我喜欢使用含有DNA修复酶的产品，然后涂上厚厚的面霜。 护肤上的减法绝对比加法更好。 精简的护肤习惯更符合我对护肤的期待和需求~
除了早P晚R、早C晚A、ABC护肤法外，还有早C晚B、早B晚A、早C晚P等品牌提出的护肤配方，以及早上U和晚上A。成分的使用也发生了变化。 种类。 如何正确看待这些护肤配方？
其实这些公式都是从早期P和晚期R衍生出来的，其实都是基于早期保护、后期修复的思想。 只是包装的产品和成分不同，说法也不同~
我真的很喜欢每个人都开始尝试使用 ABC 成分。 这些是内源性成分，价格不是太贵，但对我们的皮肤确实有帮助。 例如，VC不仅具有抗氧化作用，还可以美白、祛黄，在一定浓度下可以刺激胶原蛋白生长。 这是一个非常具有成本效益且有利可图的选择。
配方师林三好
关于“早上 P 晚上 R”的建议
“早P晚R”的护肤理念其实来源于“早C晚A”。 由于晨C、晚A的适用人群有限，有些人使用后会出现烦躁、翻车的情况，所以出现了“晨防晚修”一词。 更大的护肤理念。
“早期防御”主要是防御太阳紫外线和外界刺激引起的自由基。 “夜间修复”是指修复白天造成的细胞损伤，帮助肌肤新陈代谢。 同时，皮肤在睡眠时比白天更有效地吸收营养，特别适合胶原蛋白的生成，让皮肤更快恢复年轻状态。
对于早P和晚R，我们推荐一些大家可以关注的食材。
除了常见的防晒霜和原型VC之外，“早期防御”还包括各种低刺激性VC衍生物、麦角硫因、艾地苯醌、EUK-134、carpine等，都是适合白天使用的抗氧化剂。
除了A-醇之外，“后期修复”的首选就是刺激性较小的HPR，以及各种植物A-醇。 常见的是补骨脂酚和三叶菇提取物。 此外，针对敏感肌肤的各种抗衰老肽和博沙星，以及舒缓的B5和马齿苋提取物，都是夜间稳定和修复的好成分。
你的早P晚R护肤体验
对我来说，护肤更讲究技巧而不是太多，步骤应该简单而不是复杂。
早上我用VC精华+防晒霜。 由于会在脸上停留一天，所以我更注重使用这两款产品后的肤感。
晚上使用乳液后，我会在A-醇精华之前添加烟酰胺精华，打造1+1>2的抗衰老修复效果。 对于面霜，我会选择封闭性好、含有胜肽和更多滋养成分的产品。
如何正确看待早P晚R、早C晚A、ABC护肤法等护肤配方？
任何护肤配方都会回答一个问题：如何让皮肤变得更好？ 因此，无论名字多么花俏，“护肤配方”多么花哨，你都应该根据自己的皮肤特点和生活习惯制定适合自己的护肤计划。
护肤永远是“万人之事”。 你只能学习别人的经验并参考，但不能100%为自己所用。
它融合了品牌十多年来探索的尖端SIRT核心抗衰老技术。 定向传导能量，深入肌肤核心更新，精准赋能，倍增美白能量，令肌肤呈现紧致、丰润、水润、白皙。 青春状态。
复方复活草提取物采用超分子生物催化技术，高效渗透皮肤底层，促进水通道蛋白的产生，从而增加细胞间的水分输送，增加皮肤各个层面的含水量。
高浓度极地酵母Shimoin富含活性物质，包括18种氨基酸、8种矿物质和多种维生素等有益成分。 可以提高皮肤的紧实度和丰满度，强化皮肤屏障，使皮肤水润透亮。
精选意大利山前森林的钻石白松露和中国高黎贡山的黄金黑松露，结合专利酵母、7维胶原蛋白肽和S100胶原弹力，使肌肤保湿、弹力、紧致、丰盈透亮。
户外活动时要做好防晒工作，及时补涂防晒霜。 使用以抗氧化为核心的防御精华，减少各种外界因素造成的肌肤不稳定和加速老化的问题。
在紫外线对肌肤造成伤害之前，在呵护肌肤的同时，帮助有效抵御紫外线、缓解干燥。 它在每个细节上都追求轻盈舒适的使用感，可作为妆前打底使用。
滋润并提亮肤色。 质地柔软湿润，是精华和油的混合物，适合早上使用。 有效阻挡污染物进入和损伤肌肤，实现内外全面防护。 预防色素沉着，帮助淡化黑色素，改善暗沉。
有效减少紫外线对肌肤的伤害，预防粗糙、暗沉、下垂、新斑等问题，树立防晒新标准。
首先，使用修复产品唤醒肌肤原有的修复机制，减轻对肌肤的伤害。 抗衰老是一项综合性的护肤工作，修复抗衰老产品已成为新热点。 最后，涂上面霜，锁住皮肤的营养成分。
浓缩精华配方不仅滋润修复肌肤，还能强化角质层屏障。
水和油共同修复屏障。 从外部补充修复屏障的“养分”，直击干燥、敏感的核心原因。 植物油仿生锁住水分，神经酰胺E强化屏障，四氢嘧啶深层补水，4-叔丁基环己醇+红没药醇舒缓敏感。
通过海藻提取物，活化表皮因子，改善皮肤屏障功能，奢华滋润、抚平皱纹； 百里香提取物促进纤维因子生长，紧致塑形面部，强化肌肤基础。
仿细胞间组织液配制而成，富含再生物质、蛋白质、微量元素、维生素等皮肤再生所需的营养成分。
（本文仅为种草科普内容，不包含商业植入）
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